Selbstverteidigung für Frauen/Mütter und Mädchen ab 14 Jahren

Wochenendkurs

Durch Selbstverteidigung kann gelernt werden, in den verschiedensten Situationen richtig zu reagieren. Selbstbewusstsein stärken, Erfolgserlebnisse haben, um sich gegen Quälereien und Angriffen zu schützen. Die Teilnehmerinnen werden nicht dazu gebracht, sich aggressiv zu verhalten. Schwerpunkt jedes Selbstverteidigungskurses sollte stets bei der Gefahrenerkennung und –Vermeidung liegen.

Da ein Selbstverteidigungskurs nicht zu den Kampfsportarten zählt, wird allen Teilnehmerinnen gezeigt, wie man mit einfachen und schnell erlernbaren Griffen und Techniken, Wirkung erzielt, wie man gefährliche Situationen vermeidet oder Angriffe

ohne Gewalt abwehrt.

A115 Sa u. So 28.04. u. 29.04. 4 x 2 ZSt. 10.00 – 12.00h 32,00 €

Sa u. So 05.05. u. 06.05.

Sebastian Schlegel

Turnhalle Andreas-Hermes-Straße