Aquafitness

Für viele Menschen (ob älter oder jünger) sind die üblichen Gymnastikübungen schwierig und anstrengend. Dagegen wird die Wassergymnastik als wohltuend und leicht empfunden. Durch die scheinbare Verringerung des Körpergewichts im Wasser können alle Bewegungen mit geringerem Kraftaufwand ausgeführt werden. In hohem Maße werden alle Muskelgruppen gelockert, Gelenke und Wirbelsäule entlastet. Diese Gymnastikart fördert die Durchblutung und bildet eine Unterstützung für das Herz-Kreislauf-System. Der Kursus ist nicht geeignet für Menschen, die durch koronare Herzkrankheit gefährdet bzw. geschädigt sind, und solche, die unter zu hohem Blutdruck oder unter Venenerkrankungen leiden. Evtl. Rücksprache mit dem Hausarzt nehmen.

D170 Di 10.01. 20 Wochen 13.00h 114,00 €

D171 Di 10.01. 20 Wochen 14.00h 114,00 €

D172 Di 10.01. 20 Wochen 15.00h 114,00 €

Iris Schulte

DOW Konrad – Adenauer, Straßburger Platz 2, Schwimmbad