„Fit werden zusammen mit dem Baby“

- Muskelaufbautraining nach der Geburt –

Sie möchten nach der Geburt wieder fit werden, sich jedoch nicht von Ihrem Kind trennen?

Kräftigende Übungen für Bein-, Bauch-, Gesäß-, Arm- und Brustmuskulatur können Sie auch ausführen, indem Sie ihren Säugling in die Übungen mit einbinden. Das bereitet Ihrem Kind Vergnügen und verbessert den Kontakt zwischen Mutter und Kind.

Vorraussetzung: Ihr Baby muss den Kopf einige Minuten halten können (etwa mit vier Monaten).

Übungen aus dem Beckenbogentraining und Tipps für einen guten Haltungsaufbau erweitern das Programm und ein Teilbereich jeder Stunde ist extra für die Kleinen reserviert.

D112 Di 17.01. – 27.03. 9 x 1 Zst. 11.15 – 12.15h 24,50 €

D113 Di 17.04. – 26.06. 9 x 1 Zst. 11.15 – 12.15h 24,50 €

Iris Schulte Dipl. Sportlehrerin und Mutter

Ev. Gemeindezentrum, Europaring 35